HOT IRON не просто комплексная одночасовая тренировка и не аэробика с гантелями, это целая наука. Всего за час тренировки вы сможете нагрузить все основные группы мышц. При регулярном посещении HOT IRON фигура меняется на глазах! Мужчины приобретают рельефное тело, женщины – стройную и подтянутую фигуру. В HOT IRON применяют мини- штанги различных весов, коврики и степ- платформы. Тренировка заключается в повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний.
Hot Iron — система тренировок с мини штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости.
- HOT IRON – система тренировок с мини штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости.
- Возник вопрос: занимаюсь Hot Iron уже пол года без перерывов и ''прогулов''.
- Hot iron стоковые видеосюжеты, роялти фри, видеоклипы, стоковое видео, стоковые видеоматериалы. Hot Iron Стоковые видеозаписи.
- Фантастика / Фэнтези » Скачать торрент Машина времени в джакузи / Hot Tub Time Machine (Стив Пинк) . Судьба дает второй шанс.
Привет, инструкторам) Кто-нибудь едет в ЕКБ на Айрон Кросс в ноябре? Ищу соседку или соседей, чтобы снять аппартаменты. HOT IRON – это уникальная силовая система тренировки на все группы мышц, составленная германскими спортсменами и медиками.
Интересно само построение занятия. Программа разрабатывается на три месяца, после в ней происходят измеения. Продолжительность урока 6. Между упражнениями большие перерывы, что позволяет мышцам отдыхать и не переутомляться во время тренировки. Программа HOT IRON состоит из двух уровней: HOT IRON I - Это комплексная программа для новичков, включающая в себя базовые упражнения. Она подходит для каждого, независимо от возраста, пола и физической подготовки.
HOT IRON 2 - Программа состоит из более сложных упражнений. Рекомендуется для тех, кто прошел базовый уровень. Занятия по этой программе направлены на тренировку силовой выносливости и наращивание мышц. Преимущества HOT IRONПри регулярных тренировках значительно сокращается доля жира в организме, заметно повышается работоспособность. Занятия положительно влияют на осанку, укрепляют позвоночник и приводят в тонус все группы мышц.
Отличная новость для тех, кто активно борется с лишним жиром. HOT IRON признана одной из лучших жиросжигающих тренировок в фитнесе, так как использует силовую нагрузку, которая, как известно, способствует расщеплению жировой ткани и ее уничтожению. Подобные тренировки защищают иммунную систему, улучшают жировой обмен, обмен углеводов в организме, стимулируют пищеварение, а также улучшают состояние нервной системы и психики.
Они сделают вас более жизнерадостными и подарят вам множество незабываемых эмоций. Несмотря на то, что тренировка силовая, проходит она легко, а время пролетает совсем незаметно. Всего за час, проведенный на тренировке, вы получаете огромный заряд энергии на весь день и непробиваемое чувство уверенности в своих силах. Таким образом, если вы занимаетесь по программе HOT IRON, то однозначно можете рассчитывать на: максимальное оздоровление; получение оптимального тренировочного эффекта; максимальное жиросжигание; удовольствие от занятий.
ТРЕНИРОВКИ IRON SYSTEM НЕ ПРИВОДЯТ К УВЕЛИЧЕНИЮ МЫШЦ У ЖЕНЩИН! IRON SYSTEM- ЭТО СИСТЕМА ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БЫСТРОГО И ДЛИТЕЛЬНОГО УСПЕХАСиловая тренировка HOT IRON способствует расщеплению жировой ткани и ее уничтожению. Благодаря этой тренировке ускоряется ежедневный основной обмен, включается своего рода подсос энергии - «жиросжигательный эффект после тренировки», повышается скорость жиросжигания в покое, длящаяся в течение многих часов (2. Расход энергии - 1. Увеличение нагрузки приводит к увеличению сжигания калорий и, естественно, к более быстрому похудению.